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Eu percebi que teria dificuldades ao ver as primeiras imagens do Fitbit Air. Desde o começo, me senti atraído por ele, pois prefiro tecnologia discreta e simples em dispositivos vestíveis. O preço de 99,99 dólares me surpreendeu, mas decidi testar suas funcionalidades, já que era a primeira tentativa do Google em um rastreador de fitness sem rosto. Utilizei o dispositivo continuamente por quase um mês para avaliar suas características.
Minha característica favorita do Fitbit Air é o seu conforto ao ser usado. Na minha opinião, é o smartwatch ou rastreador de fitness mais confortável que já experimentei. Além disso, destaco o treinador de fitness Google AI, que me motivou com exercícios diários e me ajudou a manter uma rotina de fitness mais eficaz do que qualquer outra que tenha tentado nos últimos anos. Neste texto, compartilho minhas impressões sobre o Fitbit Air, que é acessível e vale a pena considerar adquirir.
É um bom investimento por seu conforto e design descomplicado por $100.
O Google desenvolveu o Fitbit Air visando proporcionar a sensação de não estar usando nada, e posso afirmar que é o acessório mais confortável que já experimentei no pulso. Mesmo tendo utilizado o meu querido CMF Nada Assista 3 Pro por meses, decidi testar o Fitbit Air e percebi uma diferença significativa em termos de conforto, tamanho e peso no pulso, especialmente durante o sono.
O Fitbit Air é leve, pesando apenas 12 gramas ou 0,03 libras, o que o torna praticamente imperceptível durante o uso diurno ou noturno. Em comparação, o Whoop 5.0, outro rastreador de fitness popular e sem tela, é mais pesado, com 26,5 gramas, quase o dobro do peso do Fitbit Air.
Retirei o Fitbit Air para me banhar e nadar em água salgada, embora não seja preciso, já que é resistente à água até 50 metros. No entanto, o Google sugere removê-lo no chuveiro devido ao possível dano causado pelos sabonetes. Além disso, usei-o constantemente e recebi vários elogios pelo seu visual. Durante um jantar, alguns amigos até pensaram que era uma pulseira, e não um rastreador de fitness.
Tempo de funcionamento da bateria por semana e carregamento veloz.
Segundo a Google, o Fitbit O ar tem uma autonomia de bateria de até sete dias com uma única carga, e essa informação foi confirmada em meus testes. Consegui usar o relógio por pouco mais de oito dias antes de chegar a cerca de 4% de bateria, momento em que o coloquei para carregar para garantir que não perderia o rastreamento do sono durante a noite. Em contraste, o Apple Watch 11 tem uma vida útil de bateria de aproximadamente 24 horas por carga.
Além da longa duração da bateria de uma semana, o Fitbit Air tem um tempo de recarga rápido. No primeiro teste, alcancei a carga total em 67 minutos, que diminuiu para 65 minutos na segunda recarga. Em apenas 10 minutos de carga, o Fitbit atingiu 44% de bateria.
Graças à durabilidade da bateria e à recarga rápida, não é preciso se preocupar em perder uma noite de monitoramento do sono ou falhar em registrar os passos devido à recarga do dispositivo de fitness.
Google Health Premium é um tipo de rocha.
Eu experimentei o Fitbit Air com o Google Health Premium, que é gratuito nos primeiros três meses. Após esse período, custa $9.99 por mês ou $99.99 por ano. Desenvolvido com a tecnologia Gemini, o Premium inclui recursos avançados de inteligência artificial, como a capacidade de consultar um Coach de saúde e fitness, participar de sessões de mindfulness e obter um plano de exercícios personalizado semanal. Ao informar ao Coach que meu objetivo era aumentar a força e reduzir minha frequência cardíaca de repouso, foi elaborado um plano com cinco sessões semanais que incluíam o uso da minha máquina de remo Hydrow.
Eu não sou muito adepto do treinamento de inteligência artificial, então me sinto um pouco constrangido em admitir que adoro o Google Health Premium, especialmente os exercícios personalizados. Fui educado em uma escola católica, ou seja, eu sou bastante rigoroso em seguir as regras. Portanto, quando o treinador do Google me instruiu a fazer alongamentos, remar por 20 minutos mantendo minha frequência cardíaca na zona 2 e depois fazer alongamentos para relaxar, eu segui as instruções à risca. Isso foi suficiente para me motivar a aumentar a frequência dos meus treinos.
A capacidade de monitorar o sono, a alimentação e a ingestão de água no Fitbit Air é excelente.
Estamos todos em busca de um dispositivo de monitoramento de saúde que forneça informações detalhadas sobre o sono e detecte automaticamente cochilos. Desde que comecei a usar o Fitbit Air, mal percebi, e agora considero este como meu novo rastreador de sono favorito. As análises detalhadas do sono são muito informativas e, a cada noite que o utilizo, melhoram ainda mais, pois o Google está se adaptando aos meus padrões de sono.
chsyys/FreePik
O Google também possibilita monitorar a alimentação com o Fitbit Air de forma prática, seja digitalizando um código de barras ou fotografando o que está sendo consumido. Além disso, ele ajuda a atingir metas de consumo de carboidratos, gorduras e proteínas diárias. O acompanhamento da hidratação também é facilitado, com lembretes para garantir a ingestão adequada de líquidos ao longo do dia.
Assim como qualquer outra tecnologia baseada em inteligência artificial, o Fitbit Air apresenta algumas deficiências.
Nenhuma inteligência artificial é infalível, e ao testar o Fitbit Air, encontrei algumas falhas. Ao pular meu treino diário, o aplicativo perguntou se eu tinha feito outra atividade. Ao mencionar que eu tinha colhido mirtilos no quintal durante a tarde, o Fitbit registrou erroneamente que eu tinha consumido uma xícara de mirtilos. Embora isso fosse possivelmente verdade, eu estava tentando registrar a atividade física realizada.
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Também observei algumas imprecisões durante o trabalho. Cada exercício de aquecimento do Fitbit Coach começa com alongamentos. Ao iniciar o treino, o aplicativo exibe um vídeo demonstrando os movimentos, o que é muito útil. No entanto, a descrição escrita dos exercícios nem sempre correspondia aos movimentos mostrados no vídeo.
É importante ressaltar que o uso da inteligência artificial em saúde e fitness não deve substituir a busca por cuidados médicos especializados.
Você estaria interessado em um rastreador de atividades físicas sem display?
Levou um tempo para me acostumar a usar um objeto no meu pulso esquerdo que não exibia a hora. Agora estou confortável com isso, mas imagino que algumas pessoas poderiam ficar perturbadas. No entanto, pessoalmente prefiro não ter acesso imediato aos meus e-mails ou mensagens de texto, por isso um design sem mostrador é perfeito para mim, embora eu reconheça que não é a escolha ideal para todos.
De certo modo, o Fitbit Air pode ser uma excelente escolha se você estiver optando por um estilo de vida mais analógico e tiver danificado seu telefone, por exemplo. No entanto, como não possui um mostrador, todas as funções do Fitbit Air são controladas pelo aplicativo, o qual está no seu telefone. Assim, embora não receba mensagens no pulso, é necessário verificar passos, frequência cardíaca e outras métricas olhando para o seu telefone.
O Fitbit Air é um bom investimento?
Eu sugeriria o Fitbit Air para aqueles que buscam um dispositivo de rastreamento de atividades físicas acessível, que não possui todas as funções de um smartwatch. Este é um dispositivo simples e confortável de usar, que oferece muitas opções de saúde e rastreamento de atividades físicas. Além disso, é uma opção amigável ao bolso, com um preço de $99.99. No entanto, eu acredito que os recursos adicionais do Google Health Premium valem a pena, então seria interessante considerar um custo adicional de $99.99 por ano para ter acesso a essas análises mais detalhadas.
Eu considero que o Fitbit Air pode não ser adequado para indivíduos que têm forte aversão à inteligência artificial. Os vantagens do monitoramento de saúde e condicionamento físico dependem muito da IA. Em certos momentos, pode ser perturbador receber um aviso do Google Health confirmando que cheguei ao meu destino de férias e que já fiz uma caminhada na praia.
Opção de leitura recomendada: Mashable
